Winter Warm Up
Met de komst van de winter nodigen Lotje en Neel je uit voor een verwarmende, verzorgende reeks lessen in december. Het zijn deze donkerste dagen van het jaar waarop we gewend zijn lichtjes te ontsteken en gezelligheid op te zoeken. Om temidden van allerhande samenzijn er ook voor jezelf te zijn, draagt het bij om gericht plek te maken voor die stillere momenten, in aandacht en dichtbij jou. In het 21-daagse Winter Warm Up programma bewegen we samen, met en in aandacht, richting het winterseizoen. Deze periode nodigt ons van nature uit om te verbinden met verstilling, reflectie, balans en de helende kwaliteiten van het water element. Ondermeer deze thema's komen aan bod in de afgestemde sessies waarin je jezelf liefdevol kunt verwelkomen en je de verbinding met jezelf de verzorging geeft die het deze periode vraagt.
Winter Warm Up
1 - 21 december
met Lotje en Neel
💫Zondag 1 december
09:30-11:00 uur
Yoga met Neel
De start van een nieuwe maand, een nieuwe maan én een mooi startpunt om bewust richting het licht te bewegen
💫Dagelijks (ma-vr) Samen wakker worden
alle ochtenden (ma-vr) 07:00-07:30 uur, afwisselend les van Lotje en Neel
💫Zaterdag 21 december 09:30-11:00 uur
Yoga met Lotje
Het rondmaken van 21 dagen Welcome Winter, met rust en ruimte de verdere decemberdagen tegemoet, verbonden met elkaar en met jezelf
Lotje en Neel geven op een bevlogen en liefdevolle manier les en passen de lessen aan, zowel aan de deelnemers als aan het moment en het ritme van de natuur. De lessen zijn zowel dynamisch als meditatief en staan altijd in het teken van een afgestemd thema.
Deelname
Alle online yoga momenten in het Winter Warm Up programma 60 euro
Wil je liever met losse onderdelen meedoen, dan kun je het volgende aanhouden
Samen wakker worden 5 euro per les / 15 euro per week / 45 euro 2 - 20 december
Yoga sessie van 75 minuten 10 euro per les
Over de Online yogalessen door het jaar heen
Op regelmatige basis verbinden en een moment werkelijk in aandacht met jezelf doorbrengen. Om je lijf te verzorgen, je gevoelens te dragen, je geest te ontspannen en jezelf op spiritueel niveau te leren kennen. En dat vanuit jouw eigen huis! Een yogales volgen doet altijd goed en maakt je bewust van je mogelijkheden, je rijkdom en de vrede en vrijheid in jou. En het fijne is; je hoeft alleen maar ja te zeggen en er te zijn! Dat kunnen we dus allemaal :)
Laten we uiterlijk vijf minuten voor de start van de les online samen komen in de Zoom Live Stream. Probeer de link al even uit, dan kun je alvast de gratis app downloaden. We kunnen elkaar zien, ieder op zijn eigen plek thuis en toch samen. Je kunt er ook voor kiezen je camera uit te zetten. Tijdens de les is alleen de microfoon en camera van Lotje of Neel aan.
Verder is het fijn als je een yogamat hebt, maar zonder is ook prima. Richt je je plekje verder fijn in met een deken en kopje thee voor na de les? Lekker zittende yogakleding is fijn en meedoen in pyjama mag ook.
Zien we elkaar thuis? ❤